Volver a dormir sin temerle a la noche
Recupera el descanso profundo que tu sistema nervioso necesita con un programa terapéutico basado en neurociencia
Nidra Science es un enfoque integral y personalizado para tratar el insomnio crónico desde su raíz:
un sistema nervioso hiperalerta que ha olvidado cómo relajarse.
Por eso, en lugar de tratar solo los síntomas, trabajamos directamente sobre el origen del problema: reentrenamos el cerebro y el sistema nervioso para que puedan salir del estado de vigilancia constante y recuperar su capacidad natural para descansar.
El resultado no es solo dormir mejor, sino también vivir con más calma, claridad y equilibrio.
El corazón del método Nidra Science
Nidra Science actúa en los tres niveles donde se instala el insomnio crónico. Cada intervención está diseñada para abordar una parte específica del sistema que ha aprendido a no desconectar.
Una metodología basada en ciencia, datos objetivos y prácticas restauradoras que reentrenan el cuerpo y el cerebro hacia un estado de calma profunda y sostenida.
Un cerebro que aprende a soltar
Mapas cerebrales (qEEG) y protocolos de neurofeedback para entrenar al cerebro a salir del estado de hiperalerta. Reducimos la sobreactividad neuronal para que el descanso vuelva a ser posible.
Cuerpo y mente en sincronía
Entrenamos la conexión entre corazón y cerebro, regulando la respuesta fisiológica al estrés. Cuando el cuerpo deja de sentirse en peligro, el sueño puede llegar con seguridad.
Un estilo de vida que sostiene el cambio
Integramos técnicas de regulación psicofisiológica y un acompañamiento personalizado para construir un estilo de vida que no active la alarma interna. Dormir bien no puede depender solo de la fuerza de voluntad.
Cuando no puedes dormir, todo se complica.
- Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas.
- Alimenta la ansiedad, la depresión y el estrés.
- Dificulta el rendimiento, deteriora las relaciones y afecta la salud mental.
Pero no es solo cuestión de relajarse. El insomnio es un síntoma de un sistema nervioso en estado de alerta permanente. Y eso se puede reentrenar.
Un programa terapéutico especializado en insomnio crónico.
Actuamos directamente sobre el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso autónomo para ayudarte a reconectar con el descanso profundo.
Un enfoque integrador y personalizado que combina ciencia, tecnología y tradición.
y... ¿qué incluye el programa?
Evaluación inicial personalizada
- Mapeo cerebral (qEEG) para detectar desequilibrios en la actividad neuronal.
- Evaluación del sistema nervioso autónomo (estrés y coherencia cardio-cerebral).
- Evaluación psicológica de creencias y patrones de afrontamiento.
Intervención terapéutica estructurada
- Entrenamiento neuronal con neurofeedback.
- Técnicas psicofisiológicas para regular el sistema de alerta.
- Meditaciones y ejercicios de relajación profunda.
- Cambios sostenibles en estilo de vida y gestión del estrés.
Plataforma de recursos online
- Acceso a materiales de apoyo, prácticas guiadas y contenidos que acompañan tu proceso.
¿Por qué funciona?
- Porque el insomnio no se resuelve solo con fuerza de voluntad.
- Porque tratamos el origen: un sistema nervioso hiperactivado.
- Porque combinamos neurociencia moderna con conocimientos tradicionales que han demostrado su eficacia durante siglos.
Un cerebro que ha aprendido a descansar es un cuerpo que puede vivir en paz.
Lo que dicen quienes volvieron a dormir en paz
Mi nombre es Luciana
Soy neuropsicóloga, terapeuta y mentora especializada en trauma, alto rendimiento y salud del sistema nervioso.
Mi trabajo une dos mundos: el conocimiento riguroso de la neurociencia con la sabiduría de prácticas tradicionales como el yoga terapéutico.
He acompañado durante años a personas que no consiguen descansar porque su cerebro se ha habituado a estar en alerta constante.
Nidra Science nace de esa experiencia clínica y del compromiso profundo con la salud mental y el bienestar duradero.
Preguntas frecuentes
¿Este programa es para mí si llevo años sin dormir bien?
Sí. El enfoque de Nidra Science está pensado específicamente para casos de insomnio crónico. Trabajamos directamente sobre las causas profundas que mantienen al sistema nervioso en estado de alerta.
¿Este programa es para mí si llevo años sin dormir bien?
Sí. El enfoque de Nidra Science está pensado específicamente para casos de insomnio crónico. Trabajamos directamente sobre las causas profundas que mantienen al sistema nervioso en estado de alerta.
¿Cuánto dura el proceso?
La duración puede variar según el caso, pero en general el proceso completo suele durar entre 8 y 12 semanas. Lo importante es que cada intervención es personalizada y basada en datos objetivos del cerebro y el sistema nervioso.
¿Qué diferencia a Nidra Science de otros métodos?
Nuestro enfoque combina tecnología de vanguardia como el neurofeedback con técnicas milenarias como el Yoga Nidra, y se basa en evaluaciones personalizadas del funcionamiento real del cerebro y el sistema nervioso.
¿Se necesita experiencia previa en meditación o yoga?
No. Todo está adaptado para personas sin experiencia previa. No necesitas saber nada técnico ni tener habilidades especiales: sólo disposición para cuidarte y dejarte guiar.
¿Qué pasa si tengo otros problemas de salud mental?
Muchos de nuestros pacientes presentan también ansiedad, estrés o incluso diagnóstico de trauma. El programa está diseñado justamente para regular el sistema nervioso, lo que puede tener efectos positivos más allá del insomnio.
Hablan de nosotros...
Dile adiós al insomnio y vuelve a dormir bien
¿Te gustaría saber si este programa puede ayudarte?
Otras aplicaciones de Nidra Science
Entornos corporativos
Intervenciones in situ para mejorar el descanso, reducir el estrés y potenciar el rendimiento de equipos.
Centros educativos
Programas preventivos para estudiantes y docentes. Bienestar, descanso y aprendizaje van de la mano.
Divulgación y formación profesional
Charlas, talleres y cursos sobre la neurociencia del sueño, la regulación emocional y la conexión cuerpo-mente.